Druk op je werk? Zo ga je goed om met je energie

De één krijgt energie van deadlines of strakke planingen, de ander is op van de stress of krijgt een burn-out. Volgens het bedrijf Onewave ligt het verschil ‘m in welk energietype je bent, maar ook hoe je je energie managet.

Er bestaan 5 energietypes: de zwemmer, de surfer, de drijver, de watertrappelaar en de duiker. Van die types zijn de zwemmer en de surfer het energiekst, zij laden het snelst weer op in tijden van drukte. De drijver en de watertrappelaar hebben meestal net genoeg energie om de dag door te komen en zijn dus minder weerbaar. En nog kwetsbaarder is de duiker, dit energietype heeft het meeste kans op een burn-out. Door er achter te komen welk energietype jij bent, kan je vervolgens gaan ontdekken welke taken je uitputten en welke je juist doen opladen.

Klik hier om het hele artikel te lezen!