Select Page

Auteur: de Redactie

Hoe kan je beter omgaan met stress?

Stress heeft in deze tijden van burn-out een slechte naam gekregen. Onterecht, want een klein beetje stress kan ervoor zorgen dat we betere prestaties leveren. De fout die de meeste mensen maken? Ze gunnen zichzelf niet de tijd om te herstellen, waardoor de stress blijft oplopen. Daarmee pleeg je roofbouw op je eigen lichaam, o.a. je immuunsysteem. Een andere veelgemaakte fout is dat mensen proberen te ontspannen op de verkeerde manier, bijvoorbeeld door ‘s avonds nog fanatiek te gaan sporten, terwijl een rustig ommetje in de natuur lopen veel beter is om tot rust te komen. Lees hier het...

Read More

Zo stel je jezelf ontwikkeldoelen in je functioneringsgesprek

Het is december en we weten allemaal wat dat betekent: het is alwéér tijd voor de functioneringsgesprekken! Eén van de moeilijkste aspecten daarvan is het formuleren van persoonlijke ontwikkel- en groeidoelen. Ondanks dat het stellen van doelen uiteindelijk mensen gelukkiger maakt – het geeft een gevoel van controle over de eigen loopbaan – worstelt 70% van de werknemers er toch mee. Hoe bepaal je nou het beste wat je wil? Dat begint bij jezelf kennen en weten wat je kunt. Daarvoor kan je bijvoorbeeld aan verschillende vrienden of collega’s vragen waar je goed in bent of een tijdje een...

Read More

10 tips om je verwachtingen bij te stellen

Verwacht jij ook veel van anderen? Dan heb je de kans dat je regelmatig gefrustreerd of teleurgesteld raakt. Het bijstellen van je verwachtingen kan ervoor zorgen dat je je veel beter voelt. Maar hoe doe je dat? Bijvoorbeeld door niet te verwachten dat iedereen de dingen precies zo doet als jij dat zou doen, dat mensen perfect zijn en dat iedereen het altijd met je eens is. Maar ook kan je stoppen met verwachten dat mensen altijd voor je klaarstaan, dat ze je altijd meteen begrijpen of je gedachtes kunnen lezen. Ook behandelen mensen jou niet altijd zoals je...

Read More

Topvrouw aannemen? Dat gaat ten koste van je onderneming

Gisteren heeft de Tweede Kamer positief gestemd over het vrouwenquotum in het bedrijfsleven; bij elk beursgenoteerd bedrijf moet de Raad van Commissarissen voor minstens 30% uit vrouwen komen te bestaan. Een grote stap naar meer diversiteit. Toch blijkt uit een recent onderzoek in de VS dat bedrijven die vrouwen op topposities aannemen, daarvoor ‘gestraft’ worden met een daling in waarde van gemiddeld 2,3%. Het duurt 2 jaar voor dat effect weg is. Met de capaciteiten van de vrouwen in kwestie heeft dat niets te maken, meer met beeldvorming. Investeerders blijken te denken dat bedrijven die topvrouwen aannemen, meer met...

Read More

De nieuwe geboorteverlofregeling: wat moet je als man weten?

In 2020 verandert de geboorteverlofregeling in Nederland. Vaders krijgen dan recht op aanvullend geboorteverlof. Dat is maar goed ook, want in de huidige regeling hebben mannen slechts recht op 5 dagen (!) doorbetaald verlof. Vanaf 2020 kunnen ze in de eerste 6 maanden van het leven van hun baby nog eens vijf weken extra verlof opnemen, tegen 70% van hun salaris. Dit geeft stellen de kans om in overleg te plannen hoe zij het verlof willen indelen en wat het beste is voor henzelf, hun kind en hun relatie. Klik hier om het hele artikel te...

Read More

magazine for professional women

NIET OVER LIEFDE, MODE, STERREN, ZIEKTES & KIDS

Schrijf je in voor SheNews. Kosteloos

Informatie, tips, nieuws en wetenswaardigheden voor professionele vrouwen.



You have Successfully Subscribed!