Zo voorkom je een burn-out

Ben je prikkelbaar, kan je je moeilijk concentreren en heb je rug- of nekklachten? Dan is de kans groot dat je tegen een burn-out aanzit, Gelukkig kan je daar iets aan doen.

Neem allereerst meer pauzes. Prioriteer jezelf en laat je niet gekmaken omdat dingen af  ‘moeten’. Schrap overbodige afspraken uit je agenda. Lees je in hoe stress en burn-out ontstaan en verzamel een netwerk van mensen om je heen die je steunen en met wie je erover kan praten. En last but not least: je kan ook een speciale burn-outcoach in de hand nemen.

Klik hier om het hele artikel te lezen!

Ook interessant: Zit jij opgesloten in je baan?