Hoort een burn-out bij je carrière?

Als je mensen erover hoort praten, lijkt het of iedereen die carrière wil maken een burn-out heeft (gehad). Alsof dat iets is wat er gewoon bijhoort.

Nee dus. Een van de dingen die je kan doen om een burn-out te voorkomen is grenzen stellen aan wat een werkgever van je eist. Dat betekent dus dat je niet altijd 24/7 beschikbaar moet zijn, altijd overwerkt of je hele privéleven inlevert. Natuurlijk zal je af en toe heus wat meer moeten doen dan in je contract staat als je ergens wilt komen – helemaal aan het begin van je loopbaan. Maar als je je in die bedrijfscultuur laat meeslepen, dan moet je aanvaarden dat die burn-out er vroeger of later wel aankomt.

Klik hier om het hele artikel te lezen!

Ook interessant: Hoe werkt stress bij vrouwen?