Ademmeditatie helpt tegen stress op werk

Veel werknemers hebben last van stress in hun baan. Onderzoek blijkt dat ademmeditatie deze stress flink kan verminderen.

En niet zomaar wat diep inademen terwijl je in de lostuspositie zit. Onderzoek heeft uitgewezen dat Sky Breath Meditation het effectiefst is. Dit is een serie van ademhalingstechnieken gecombineerd met vormen van meditatie die werken op het zenuwstelsel. Dat zorgt ervoor dat je kalm blijft en rationele beslissingen kunt maken, ook als je veel stress op je bordje hebt.

Klik hier om het hele artikel te lezen!

Ook interessant: Burn-out van advocaten: oorzaak is beleid werkgevers