Pauzes op je werk zorgen voor een reset

Regelmatig pauzes nemen op je werk is belangrijker dan je denkt. Die zorgen voor een reset in je brein. Die heb je hard nodig als je lange uren werkt.

En met ‘pauze’ wordt niet bedoeld dat je snel een broodje kroket gaat halen in de kantine of dat je stiekem toch overlegt met je collega’s. Nee, even helemaal weg zijn van je werk bevordert het herstel in je lichaam en hersenen. Hard werk en concentratie pleegt roofbauw. Pauzeren compenseert dat. Zo ben je bijvoorbeeld minder vatbaar voor een burn-out.

Klik hier om het hele artikel te lezen!

Ook interessant: Zo weet jij wat je echt wilt in je loopbaan