Afgeleid van je werk? 3 tips!
Geconcentreerd aan het werk zijn is best een uitdaging. Zeker als je in een kantoortuin werkt, of thuis aan de keukentafel. Toch is het wel goed om te proberen je niet afgeleid van je werk te worden want alleen zo kom je door die stapel werk heen. Den je vaak afgeleid van je werk? 3 tips hebben we voor je, verzameld uit het AD waar Hoogleraar Stefan van der Stigchel drie valkuilen omschrijft.
- Afgeleid door alles om je heen? Verzin een ritueel!
- Werk je reactief? Begin met wat jij wil doen!
- Stel je iets alsmaar uit? Zoek uit waarom.
En over die derde tip heb ik nog wat toe te voegen. Uitstel gedrag kan worden veroorzaakt door een aantal redenen:
- Je weet niet hoe je het moet aanpakken
- Je vindt het een stom klusje. Ik heb dat bijvoorbeeld bij de administratie doen 🙂
- Er hangt veel van af, dus het moet perfect zijn, en dat verlamt je.
Mijn tips zijn dan:
- Zoek hulp om samen met iemand anders, een collega of zo, de stappen te definieren en een plan te maken
- Doe stomme dingen eerst, en beloon jezelf dan met iets leuks.
- Je hebt mogelijk last van impostor syndrome. Lees dan mijn boek F*ck die Onzekerheid
