Hoe stop je met stressen?

Stress, het is de boeman van deze tijd en kan killing zijn voor je gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Hoe zorg je er nou voor dat jij stressvrij en ontspannen op de werkvloer en in je leven staat? Het sleutelwoord hierin is ‘uit mogen staan’. Stress wordt namelijk niet veroorzaakt door hard werken, maar meer door het feit dat, mede door het feit dat iPhone en laptop zo ongeveer vergroeid zijn met onze handen, mensen nooit meer écht rust hebben. Constant wordt je aandacht gevraagd door dat ene mailtje of door social media. Het is dus ook aan werkgevers om ervoor te zorgen dat hun medewerkers genoeg ‘uit staan’.

Klik hier om het hele artikel te lezen!