6 tips om je veerkracht te behouden
Deze tijden van corona zijn zwaar en het is makkelijk om jezelf in gevoelens van stress en angst te verliezen. Daarom is het juist belangrijk om je veerkracht te bouden. Maar hoe doe je dat nou? Focus je allereerst op dingen die je wél kan beïnvloeden, zo voorkom je dat je je machteloos voelt. Houd daarnaast je emoties niet binnen, maar uit ze, Dat kan zijn door eens even lekker te huilen, maar ook door een dagboek bij te houden. Freak jezelf ook niet uit door de hele dag artikelen over corona te lezen en zorg voor een zekere stabiliteit in je routine. Dat is extra belangrijk als je (alleen) thuis zit. Als laatste: er zijn ook nog veel mooie dingen en juist nu schieten er prachtige initiatieven de grond uit. Wees daar dankbaar voor en besef dat we met zijn alleen veel veerkrachtiger zijn dan we denken!
Lees hier het hele artikel.
