Zo ga je beter om met stress

Geplaatst door de Redactie | 0 |

Stress uit zich vaak in symptomen als een snellere hartslag of druk op je borst. Om goed te functioneren, moet je leren om deze symptomen te reguleren. De Hartstichting heeft daar een aantal tips voor. Bijvoorbeeld om te accepteren hoe je je voelt en om rust te nemen. Maar ook door de oorzaken van de stress op te sommen en hier oplossingen voor te verzinnen. Natuurlijk moet je die oplossingen dan ook tot uitvoering brengen! Ook kleinere dingen, zoals je huis en kantoor op te ruimen of een gezondere levensstijl aan te hangen, kunnen echter helpen.

Lees hier het hele artikel.

Over de auteur

de Redactie

Over Shenews SheNews is uitgegroeid tot de grootste Nederlandse kennisbron op het gebied van vrouwen dat niet gaat over liefde, mode, sterren, ziektes en kids. In SheNews brengen we, vanuit de missie- meer vrouwen met meer plezier en meer effect aan het werk-, nieuws bij elkaar uit binnen- en buitenland rond Vrouw & Werk. . SheNews is een initiatief van SheConsult Talent & Loopbaanontwikkeling van hoogopgeleide vrouwen. De redactie bestaat uit verschillende redacteuren SheConsult-coaches, auteurs en wetenschappers.. SheConsult heeft onder meer 22 vestigingen in het land De redactie is bereikbaar via Shenews@sheconsult.nl