Geluksmomenten zoeken en vaker ‘fuck it’ zeggen, daar word je gelukkiger van

Veel mensen starten het nieuwe jaar met frisse moed en goede voornemens, maar tegen het einde van januari zijn die vaak al alweer bij het grofvuil gezet. Dat komt omdat de meeste mensen hun voornemens te negatief formuleren of het niet voor henzelf, maar voor de buitenwereld doen. Probeer je doelen eens positief te formuleren en motiveer jezelf door te doen wat jij echt wilt.

Wat ook helpt? Vaker ‘fuck it’ zeggen! Dat is minder negatief dan het lijkt, want door bewust ‘nee’ te zeggen tegen bepaalde dingen, kies je namelijk ook bewuster voor de dingen die je wél wilt.

Sowieso is het belangrijk om te beseffen dat geluk geen permanente staat van zijn is; verdriet en ongemakkelijkheid horen ook bij het leven en dat kunnen we maar beter accepteren. Om vervolgens heel bewust stil te staan bij de, vaak kleine, geluksmomenten in het alledaags leven.

Lees hier het hele artikel!