Selecteer pagina

Dit doen hormonen met je lichaam en geest

Dit doen hormonen met je lichaam en geest

Hormonen hebben een grote fysieke, maar ook geestelijke invloed. In de overgang kunnen vrouwen bijvoorbeeld geteisterd worden door mood swings, slapeloze nachten en een gebrek aan energie. Dat heeft  te maken met het hormoon oestrogeen. Maar andersom kunnen (geestelijke) klachten ook een onbalans in de hormonen veroorzaken. Dat is bijvoorbeeld het geval bij stress. Piekeren is funest voor je hormoonhuishouding. Goed eten en genoeg bewegen, daarentegen, is belangrijk om je hormonen in balans te houden.

Klik hier om het hele artikel te lezen!

Ook interessant Hoe krijg ik grip op stress? 5 tips van een burn-outcoach

Zoek op onderwerp

SheAcademy YouTube

Organiseer straks weer een inspirerend event op jouw bedrijf en netwerk

Vlogs: Tips & Cases

advertentie

Banner-iConneqt-alg-t350x350

Schrijf je in voor SheNews. Kosteloos

Informatie, tips, nieuws en wetenswaardigheden voor professionele vrouwen.



You have Successfully Subscribed!