Nooit meer ’te druk’
Ken je het gevoel dat je het altijd te druk hebt? Dat komt volgens neuropsycholoog Margriet Sitkskoorn doordat we de verkeerde keuzes maken. Onze hersenen zijn op zoek naar directe bevrediging, waardoor we vaak voor de makkelijke weg kiezen: we sturen bijvoorbeeld een appje dat we het druk hebben in plaats van dat we ons op de moeilijke taak richten. Deze taak blijft (naast een boel andere taken) natuurlijk in je hoofd zitten waardoor je je druk en gestrest voelt.
In haar boek Ik2 schrijft Sitskoorn over het ‘ceo-brein’, dat ingesteld is op de wereld anno nu. In 12 verschillende vaardigheden en eigenschappen beschrijft ze wat ze daarmee bedoelt. Het boek belooft je te helpen met het trainen van je hersenen, waardoor je bepaalde gewoontes kan doorbreken. Denk hierbij aan het plannen en organiseren van taken in een wereld waar je continu afgeleid wordt en waar de werkdruk vaak hoog is. We zijn erg benieuwd naar het boek!
Aanstaande vrijdag spreekt Sitskoorn op het seminar Nooit meer te druk in Muiden.
Bron: MT
