Vier alternatieven voor streven naar werk-privébalans

Het idee van “werk-privébalans” is plotseling overal opgedoken, besproken in kranten, op sociale media en onder vrienden, familie en collega’s. We weten dat we geen machines zijn die de hele dag en nacht kunnen werken zonder verlies van welzijn of kwaliteit van ons werk. Waarom zouden we dan niet proberen een grens te trekken tussen werktijd en vrije tijd? Maar het vaststellen van zo’n balans is verre van eenvoudig en soms zelfs frustrerend. Er zijn constante uitdagingen en onverwachte gebeurtenissen of deadlines. Balans is niet altijd haalbaar. Wat zijn dan de alternatieven?

Focus op deze vier dingen:

1. Bepaal wat belangrijk is voor jou
   Werk en leven zijn geen tegenpolen; ze kunnen in harmonie bestaan. Identificeer je waarden en investeer daarin. Bespreek wat je belangrijk vindt met je werkgever.
2. Neem de tijd
   Focus op kwaliteit boven kwantiteit. Op drukke dagen is dit effectiever dan haastig je to-do-lijst afwerken. Trots zijn op goed werk is belangrijker dan strikt aan een vast schema vasthouden en uiteindelijk niks goed afronden.
3. Maak zelfzorg een prioriteit
   Plan momenten voor rust en activiteiten die je opladen. Vermijd ook overmatige afhankelijkheid van je telefoon. Misschien werkt het voor jou wel om af en toe buiten een blokje om te gaan en je mobiel op kantoor of thuis te laten?
4. Blijf reflecteren
   Overweeg advies en trends, maar vraag je wel af of ze passen bij jouw situatie. Blijf reflecteren wat voor jou werkt om stress te verminderen en succes te vergroten.

Lees het hele artikel hier.