Productiever werken? Eet dan deze dingen!
Iedereen kent het wel: de kroket in de lunchruimte of de Cup-a-soup om 4 uur om je door de werkdag heen te slepen. Om echter langdurig productief te werken, heeft je lichaam verschillende soorten eten nodig. In havermout zitten bijvoorbeeld koolydraten die langzaam verbranden, zodat je bloedsuikerlevels de hele dag gelijk blijven. Datzelfde geldt voor aardappels. Groene groenten gaan de veroudering van je hersencellen tegen en bananen zorgen ervoor dat je beter kunt nadenken. En heb je toch lekkere trek? Neem dan een handje noten of, jaja, een blokje pure chocola, want dat bevordert de bloedtoevoer naar je hersenen.
Lees hier het hele artikel!
