Multitasken werkt niet. 8 tips om het toch voor elkaar te krijgen.

Er wordt van vrouwen gezegd dat ze meester zijn in multitasken.  En we vinden dat een pré.  Maar onze hersenen kunnen helemaal niet meerdere dingen écht tegelijk doen. Multitasken is dus eigenlijk onmogelijk en vooral een kwestie van snel kunnen switchen. Maar hoe hou je met een drukke levensstijl alle ballen tegelijk in de lucht?

Ons brein werkt het best als we ons compleet op één taak tegelijk kunnen richten. Meerdere dingen tegelijk doen, is veel minder efficiënt dan ze snel na elkaar doen.

We kunnen wel meerdere dingen tegelijk doen, bijvoorbeeld de krant lezen tijdens het ontbijt. Maar dat lukt omdat we op automatische piloot eten en ons alleen moeten concentreren op het lezen. Appen tijdens het autorijden is daarom ook geen goed idee. Onze hersenen kunnen zelfs ‘oververhit’ raken van het multitasken. Dit noemen we het Information Overload-verschijnsel en dat komt steeds vaker voor. Te veel tegelijkertijd willen doen, leidt dan zelfs tot psychische of lichamelijke klachten. Daarom … deze 8 tips om toch alles gedaan te krijgen: lees meer