Jetlag-gevoel? Kijk uit dat je geen burnout krijgt!
Vrouwen worden steeds vaker geconfronteerd met een gevoel van constante “jetlag”. Alsof je voortdurend worstelt om je energie op peil te houden en jezelf te motiveren. Volgens de 2023 Women’s Ambition Report is er geen goede balans tussen werk en andere verantwoordelijkheden. Wij vatten het belangrijkste advies van de Women’s Agenda samen:
Wat werkgevers kunnen doen:
- Flexibiliteit bevorderen.
- Ondersteuning bieden en communicatie stimuleren.
- Lasten verlichten en efficiëntie bevorderen.
Wat je zelf kunt doen:
- Rust nemen en prioriteit geven aan zelfzorg.
- Grenzen stellen en focus leggen op het belangrijkste.
- Steun zoeken bij anderen en professionele hulp indien nodig.
Lees het hele artikel hier.
