Zo ga je goed om met negatieve feedback

Negatieve feedback is nooit leuk. Helemaal niet als je het niet verwacht of als je juist erg je best hebt gedaan. Hoe laat je je er niet door uit het veld slaan?

Maak eens een lijstje voor jezelf. Links komt te staan wat de situatie was, in het midden de feedback die je hebt gekregen en in de kolom rechts plaats je hoe jij die kritiek interpreteert. Vaak maak je er in je hoofd iets negatievers van dan wat er daadwerkelijk is gezegd of koppel je er een diepe emotie aan, zoals onzekerheid (vooral mensen met het imposter syndrome doen dat algauw). Dat jij misschien iets beter had kunnen doen, betekent niet dat je incompetent bent of dat anderen je een loser vinden.

Klik hier om het hele artikel te lezen!

Ook interessant: Zo weet je of het tijd is voor een nieuwe loopbaanstap