Select Page

Met deze tips voorkom je stress op het werk

Met deze tips voorkom je stress op het werk

Burn-out lijkt wel een epidemie: één op de zes werknemers lijdt eraan. Maar hoe kan je nu voorkomen dat je een burn-out krijgt? Het geheim ligt hem in hersteltijd opbouwen. Kijk na werktijd minder en soms helemaal niet op je telefoon, ga vroeg naar bed en plan niet elke minuut van je leven in. Zorg voor tijd om te luieren en tot rust te komen. Maar bouw ook op je werk rustmomenten in. Je werkgever kan je daarbij helpen door een verplichte lunchpauze in te stellen, maar ook door je aan te moedigen aan yoga te gaan doen.

Klik hier om het hele artikel te lezen.

About The Author

Leave a reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Schrijf je in voor SheNews. Kosteloos

Informatie, tips, nieuws en wetenswaardigheden voor professionele vrouwen.



You have Successfully Subscribed!