Ben je ontslagen? Zo laat je je niet kisten door negatieve emoties

Ben je ontslagen? Zo laat je je niet kisten door negatieve emoties

Als je ontslagen bent, kan je te maken krijgen met negatieve emoties. Boosheid of onzekerheid bijvoorbeeld. Zo ga je ermee om!

Woede, ook als die terecht is, kan je op den duur in de weg zitten. Een van de tips die loopbaan- en SheConsult-coach Map Oberndorff meegeeft om ermee te dealen is om al je boze gevoelens in een brief aan je voormalig baas te zetten (en die dan niet te versturen!). Ook raken negatieve emoties na ontslag vaak aan eerdere gevoelens van rouw (ja, ontslagen worden is ook een rouwproces!). Schrijf je gevoelens op en probeer erachter te komen of emoties van eerder verlies onder zitten. En belangrijk: sta ook stil bij wat er wel goed gaat!

Klik hier om het hele artikel te lezen.

Ook interessant: Moet je wel of niet switchen van baan?

INCOMPANY TRAINING
.

Check it Out