Select Page

Auteur: de Redactie

Last van slaapproblemen? Je bent niet de enige

Dat je om 10 uur in bed ligt en je wekker om 7 uur weer gaat, betekent niet perse dat je goed slaapt. Uit onderzoek van de Hersenstichting blijkt dat veel Nederlanders last hebben van slaapproblemen. Het aanbevolen aantal uur dat je als volwassenen moet slapen is tussen de 7 en 9 uur. De studie toont aan dat onder de 140.000 onderzochte mensen 90 procent binnen de aanbevolen duur slaapt. Toch betekent dit niet dat deze nachtrust ook direct goed is. Uit de slaapgegevens van de onderzochte mensen bleek dat voornamelijk vrouwen kampen met slaapproblemen. De drie meest genoemde...

Read More

Geen baan door zwangerschap? Dat moet veranderen

Je babybuik begint zichtbaar te worden en je contract wordt opeens niet verlengd. Je komt bij de laatste sollicitatieronde en wordt toch nog afgewezen, net nadat je verteld dat je zwanger bent. Dit soort situaties komen nog te vaak voor in Nederland volgens het College voor de Rechten van de Mens. Volgens het College kampt bijna de helft van de vrouwen met zwangerschapsdiscriminatie op de een of andere manier. Demissionair minister Asscher van Sociale Zaken vindt dat hier iets tegen gedaan moet worden. Asscher komt met een campagne tegen zwangerschapsdiscriminatie op de werkvloer. Werkgevers moeten zich bewuster worden van het...

Read More

Hoe betrouwbaar is het Enneagram-model

Voor degene die het boek Yes She’s Smart hebben gelezen, is het Enneagram-model bekend. Dit model onderscheidt 9 persoonlijkheidstypen door middel van bepaalde karakterkenmerken en wordt veel gebruikt bij coaching of door HR-afdelingen om het personeel te begrijpen. Het Enneagram is een model zonder enige wetenschappelijke onderbouwing. Claudia Hoekx, religiewetenschapper, heeft onderzocht hoe valide dit model nu eigenlijk is. Nu is zij 26 september gepromoveerd op het Enneagram-model, wat een hoop ophef met zich meebrengt. Het promotietraject van Hoekx verliep niet zonder slag of stoot. Onder andere een hoogleraar van de faculteit Filosofie, Theologie en Religiewetenschappen van de RU...

Read More

Zenuwachtig voor een presentatie? Neem de Power Pose aan

De Power Pose. De houding die, volgens psycholoog Amy Cuddy, iedereen dagelijks aan zou moeten nemen. In haar Ted Talk legt zij het effect van de Power Pose uit. Ga twee minuten lang stevig op twee benen staan, recht je rug en zet je armen in je zij. Door het aannemen van deze houding stijgt de testosteronspiegel en daalt de cortisolspiegel. Dit zorgt ervoor dat je je krachtiger voelt en beter reageert op stress. Deze krachtige lichaamshouding zorgt dat je een zelfverzekerde, aantrekkelijke en gepassioneerde houding uitstraalt. Ideaal voor wanneer je een spannende presentatie moet geven. De gevolgen van...

Read More

Hoe vind je een baan die echt bij je past

Ga niet zonder boodschappenlijstje op zoek en laat je niet verleiden door aanbiedingen! Een wel overwogen keuze maken, is nog niet zo makkelijk. Je wordt van zowel binnenuit als buitenaf afgeleid door allerlei prikkels, waardoor je snel geneigd bent een gehaaste keuze te maken in plaats van de tijd te nemen om uit te zoeken wat je echt wilt. Zie een baan zoeken als boodschappen doen Je kan een baan zoeken prima vergelijken met boodschappen doen. Wanneer jij de supermarkt instapt zonder lijstje, word je makkelijk verleid om aanbiedingen te kopen of spullen die per toeval op je pad...

Read More

Schrijf je in voor SheNews. Kosteloos

Informatie, tips, nieuws en wetenswaardigheden voor professionele vrouwen.



You have Successfully Subscribed!