Select Page

Auteur: de Redactie

Productiviteit verhogen? Ga sporten tijdens werktijd

We weten dat de hele dag achter een bureau zitten starend naar je computerscherm niet de meest gezonde activiteit is. Toch doen velen van ons dit dagelijks. Vaak is dit een extra reden om na het werk nog even te gaan sporten. Op deze manier kom je dan toch aan je dagelijkse beweging toe. Sporten op de werkvloer Uit Zweeds onderzoek is gebleken dat het niet alleen gezond is voor je lichaam om te sporten, maar ook voor je productiviteit. Het onderzoek deelde 177 werknemers op in drie groepen. De eerste groep moest verplicht tijdens werktijd sporten, hiervoor kregen...

Read More

Vrouwen presteren beter onder druk

Wie denkt dat mannen beter met druk om kunnen gaan dan vrouwen denkt verkeerd. Een onderzoek van de universiteit van St. Gallen onder topsporters laat dit zien. In dit onderzoek werd onderzocht hoe vrouwen en mannen reageren op grote druk binnen grand slam-toernooien in het tennis. Punten waar deze druk het hoogst is, waren met name bij breakpoints, setpoints en matchpoints. Hieruit bleek dat vrouwelijke topsporters veel beter om kunnen gaan met de druk die zij op die momenten voelen. Go vrouwen!   Klik hier om het hele artikel op Welingelichte Kringen te...

Read More

Het aantal burn-outs worden er steeds meer en meer

Uit het Nationaal Salaris Onderzoek 2017 van Intermediair en Nyenrode Business Universiteit is gebleken dat het aantal burn-outs de afgelopen twee jaar weer is gestegen. Wat gaat er fout? Ervaringsdeskundige Ruud Meulenberg en psychotherapeut en coach Carien Karsten geven hier antwoord op en geven tips in de onderstaande video. Klik hier om het hele artikel op Intermediair te...

Read More

3 tips om stress door werkmail tegen te gaan

Na een heerlijk weekend kom je op maandagmorgen weer op kantoor en het eerste wat je tegenkomt, is een volle inbox. Voor velen duurt het een aantal uur voordat zij daar weer doorheen zijn. Het is dan ook niet gek dat 32 procent van het kantoorpersoneel stress ervaart met betrekking tot hun werkmail. Dit percentage hangt samen met de hoeveelheid tijd een persoon kwijt is aan het verwerken van de mail. Van de ondervraagden die meer dan twee uur per dag bezig zijn met hun mailbox, ervaart meer dan de helft stress als gevolg. Wat doe je eraan? Om...

Read More

Stress is niet de oorzaak van een burn-out

Een burn-out is de afgelopen tijd een veelbesproken onderwerp. Vaak wordt een burn-out gerelateerd aan werkstress. Echter hoeft dit niet altijd het geval te zijn. Zolang jij of jouw werknemers bevlogen zijn, hoeft werkstress niet tot een burn-out te leiden. Ronald van der Molen, eigenaar van Transformatio, legt graag uit wat die bevlogenheid nu precies inhoudt en hoe je ervoor zorgt dat je werknemers bevlogen zijn. Bedrijven met bevlogen medewerkers halen veel meer uit hun bedrijf en uit het werk. Zo werken bevlogen mensen 18% productiever, is er 27% minder last van verzuim en gaan deze mensen innovatiever en...

Read More

Schrijf je in voor SheNews. Kosteloos

Informatie, tips, nieuws en wetenswaardigheden voor professionele vrouwen.



You have Successfully Subscribed!