Select Page

7 Manieren om (volgens de wetenschap!) gelukkig te zijn

7 Manieren om (volgens de wetenschap!) gelukkig te zijn

Geluk, er zijn vele boekenkasten over vol geschreven. Ook vele wetenschappers hebben zich over geluk gebogen. Het tijdschrift voor positieve psychologie zette de zeven wetenschappelijk bewezen manieren om gelukkig te zijn op een rijtje:

  1. Heb je een spirituele of geloofsovertuiging? Doe er wat mee.
  2. Leg je mobieltje weg (en pak hem niet direct weer!)
  3. Wees niet afhankelijk van goedkeuring van anderen
  4. Geef geld uit aan ervaringen niet aan spullen
  5. Eet groente en fruit
  6. Wees dankbaar
  7. Doe moeite om gelukkig te zijn

Nu klinkt dit natuurlijk heel gemakkelijk maar dat is het niet. We hebben een tip: begin met kleine dingen. Bijvoorbeeld leg je mobieltje weg, ’s avonds na 20.00u. Doe dat een week en voeg dan toe dat je naast je mobiel wegleggen ook iedere dag opschrijft waar je dankbaar voor bent. Zo voeg je iedere week iets toe. Wedden dat het helpt?

Lees hier het artikel>>

About The Author

Leave a reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Schrijf je in voor SheNews. Kosteloos

Informatie, tips, nieuws en wetenswaardigheden voor professionele vrouwen.



You have Successfully Subscribed!